Να μάθουμε να σηκώνουμε τα βάρη

18/11/2010 § Σχολιάστε

  • Απέφυγε την εργασία. Το πρώτο που πρέπει να σκεφτεί κανείς (το ξέρω θα σου αρέσει) όταν η εργασία του περιλαμβάνει χειρονακτική μεταφορά/μετακίνηση/ανύψωση φορτίων είναι το αν θα μπορούσε να αποφύγει να την κάνει. Οι λύσεις που υπάρχουν είναι αρκετές (από αρκετά απλές μέχρι πιο σύνθετες) και περιλαμβάνουν από μια αναθεώρηση του πως είναι οργανωμένη η εργασία μέχρι τη χρήση αυτοποιημένων/ μηχανικών διατάξεων για την εκτέλεση της εργασίας.

    αντί να σηκώνεις τον κουβά βάλε ένα σωλήνα-προέκταση στη βρύση για να τον γεμίζεις πάνω στο καροτσάκι

    ανύψωσε την επιφάνεια της ζυγαριάς στο επίπεδο του κινούμενου διαδρόμου για να αποφύγεις την ανύψωση του σακκιού

    συγκέντρωσε το φορτίο σου σε παλλέτες ώστε να μπορεί να μεταφερθεί μαζικά

  • Ξανασχεδίασε το φορτίο. Μπορείς να αλλάξεις τον όγκο, το σχήμα, τη μορφή (υγρό/στερεό), την επιφάνεια ή τις χειρολαβές του φορτίου με τρόπο ώστε αυτό να κάνει ευκολότερη και ασφαλέστερη τη μεταφορά του

    πρόσθεσε ρόδες και χερούλια για ευκολότερη μεταφορά

    δημιουργώντας τρύπες στα δοχεία μειώνουμε το βάρος και όχι την αντοχή (θυμίσου καροτσάκια σούπερ μάρκετ)

    χρησιμοποιώντας σακούλες μιας χρήσεως δεν χρειάζεται να σηκώνεις τον κάδο για να τον αδειάσεις

    μην παραφορτώνεις τα κουτιά μεταφοράς (καροτσάκια-τρόλλευ) πάνω από ένα ανώτατο όριο που θα κάνει το φορτίο ασταθές

  • Ξανασχεδίασε την εργασία. Βελτίωσε τις συνθήκες και τις απαιτήσεις της εργασίας. Υιοθέτησε στάσεις και συνήθειες που χαμηλότερου «μυοσκελετικού φόρτου». Μείωσε τις αποστάσεις, πλησίασε στο φορτίο, απέφυγε τα σκυψίματα, τα τεντώματα και τα στριψίματα ιδιαίτερα όταν κουβαλάς το φορτίο

    Όσο πιο κοντά στον κορμό του σώματος βρίσκεται το φορτίο τόσο καλύτερα. Μείωσε κατά το δυνατό την απόσταση (διατηρώντας όπου απαιτείται αποστάσεις ασφαλείας)

    Απέφυγε στάσεις που περιλαμβάνουν σκύψιμο ιδιαίτερα όταν αυτές απαιτούν και την άσκηση φορτίου. Σήκωσε την επιφάνεια εργασίας ώστε ο χρήστης να μπορεί να εργάζεται όρθιος

    Το καλύτερο είναι η εργασία να γίνεται σε ύψος ανάμεσα στους ώμους και λίγο κάτω από τη μέση. Αν χρειάζεται ανύψωσε το επίπεδο της επιφάνειας εργασίας ή το επίπεδο που στέκεται ο εργαζόμενος

    Απέφυγε τις μεγάλες κατακόρυφες μετακινήσεις του φορτίου. Για να μην χρειάζεται να σκύβεις χρησιμοποιήσε κάποιο καροτσάκι και μείωσε την απόσταση στο μισό. Τοποθέτησε τα πιο βαριά αντικείμενα στο ύψος ανάμεσα στη μέση και το στήθος όπου μπορείς να τα χειριστείς ευκολότερα

  • Διαμόρφωσε κατάλληλα τον χώρο σου. Είναι πολύ σημαντικό το περιβάλλον μέσα στο οποίο εκτελείται η μεταφορά. Ο περιορισμένος χώρος, το έδαφος ανώμαλο ή γλυστερό/ ασταθές ,η ύπαρξη σκαλοπατιών, ο κακός φωτισμός ή ο άνεμος είναι παράγοντες κινδύνου που θα πρέπει να εξαλειφθούν.

    Όταν ο χώρος είναι περιορισμένος δεν μπορεί ο εργαζόμενος να υιοθετήσει την κατάλληλη στάση. Ειδικά όταν θα πρέπει να χειριστεί το φορτίο για να το τοποθετήσει, η στενότητα χώρου αποτελεί εμπόδιο και στην κίνηση και στην ορατότητα

    Όταν το έδαφος δεν είναι καθαρό (έχει εξοχές, σπασμένα τμήματα, σκαλοπάτια ή ακόμα και παρατημένα υλικά και εργαλεία από εργασίες συντήρησης) τότε ο κίνδυνος ατυχήματος πολλαπλασιάζεται για τον εργαζόμενο

    Για μεταφορά μεταξύ διαφορετικού ύψους επιφανειών πατώματος συνίσταται η χρήση (σταθερή και στέρεης) ράμπας για να αποφύγει ο εργαζόμενος το σκαλοπάτι. Προσοχή η κλίση να μην υπερβαίνει το 1:15

  • Χρησιμοποιήσε κάθε δυνατή μηχανική βοήθεια. Πολλές φορές ο εργοδότης αποφεύγει να παρέχει μηχανικά μέσα θεωρώντας την ανθρωποδύναμη ως την πιο «φθηνή» ενέργεια. Αυτό είναι απολύτως λάθος αν λάβει κανείς υπόψη του το κόστος από τραυματισμούς ή ασθένειες των εργαζομένων αλλά και τη ζημιά που προκύπτει από ατυχήματα και σφάλματα κατά την εκτέλεση της εργασίας λόγω του κακού και επιβαρυντικού για τον εργαζόμενο σχεδιασμό της

    Μηχανικά μέσα - Βοηθήματα για τις μεταφορικές εργασίες

  • Έχε υπόψη σου τα «επιστημονικά δεδομένα«:
    • Η βέλτιστη θέση για μεταφορά φορτίου είναι περίπου στο ύψος της μέσης.
    • Το φορτίο θα πρέπει να μεταφέρεται κατά το δυνατό κοντά στον κορμό.
      Θα πρέπει να αποφεύγεται η διαχείριση φορτίου από εργαζόμενο σε καθιστή θέση.
    • Ένα μέτριου βάρους φορτίο με μεγάλη όμως συχνότητα μεταφοράς μπορεί να προκαλέσει το ίδιο ρίσκο από μυοσκελετικής άποψης με ένα πολύ βαρύτερο φορτίο που μεταφέρεται για μια φορά.
    • Όταν το φορτίο μεταφέρεται από περισσότερους από έναν εργαζόμενους τότε η συνολική δυνατότητά τους είναι μικρότερη από το άθροισμα της δυνατότητας του καθενός χωριστά. Συστήνεται για ομαδικές εργασίες μεταφοράς να επιλεγονται εργαζόμενοι παρόμοιας σωματικής διάπλασης και φυσικών ικανοτήτων.
    • Γενικά η δυνατότητα των γυναικών είναι πιο περιορισμένη συγκριτικά με αυτή των ανδρών ως προς τη μεταφορά φορτίων.
    • Η δυνατότητα του εργαζομένου διαφοροποιείται με την ηλικία. Γενικά αυξάνει ως τα είκοσι και μετά μειώνεται σταδιακά μέχρι τα 40 οπότε και αρχίζει να εκπίπτει σημαντικά.
    • Εκτός από το βάρος ιδιαίτερη σημασία έχει και ο όγκος του προς μεταφορά αντικειμένου καθώς και η ευκολία χειρισμού του. (Αν έστω μια διάστασή του είναι πάνω από 75 εκατοστά τότε η επικινδυνότητα της εργασίας αυξάνεται σημαντικά).
    • Η χρήση προστατευτικών μέσων (γαντιών, ρούχων) συνίσταται όταν συντρέχουν παράγοντες επικινδυνότητας που δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν αλλιώς (αιχμηρά αντικείμενα- κοφτερές ακμές- κρύες/θερμές επιφάνειες) αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι περιορίζουν και δυσχεραίνουν το έργο του εργαζόμενου. Η χρήση των ζωνών για τη μέση είναι αμφισβητίσιμης χρησιμότητας.
    • Δοχεία που περιέχουν υγρά/σκόνες μπορούν να προκαλέσουν λόγω απροσδόκητης ανακατανομής του φορτίου τους κίνδυνο ατυχήματος. Για αυτό το λόγο θα πρέπει να είναι γεμάτα κατά το δυνατό περισσότερο ώστε να περιορίζεται η δυναότητα μετακίνησης του περιεχομένου τους.
    • Η ύπαρξη σκαλοπατιών ή ανώμαλου/ασταθούς εδάφους αποτελεί παράγοντα κινδύνου και πρέπει να αποφεύγεται ή να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά
    • Πολύ σημαντική είναι η ύπαρξη κατάλληλου φωτισμού ώστε να μπορεί ο εργαζόμενος να έχει πλήρη αντίληψη του χώρου και της εργασίας που πρέπει να εκτελέσει χωρίς ωστόσο αυτός να δημιουργεί αντανακλάσεις και θαμβώσεις στον εργαζόμενο.
    • Πέρα από τους «τεχνικούς» παράγοντες πολύ σημαντικό ρόλο για τη διασφάλιση της υγείας του εργαζομένου παίζουν και οι ψυχοκοινωνικοί παράγοντες. Ο ρυθμός της εργασίας, η πίεση για την εκτέλεσή της σε συγκεκριμένο χρόνο και με συγκεκριμένο τρόπο, η δυνατότητα του εργαζομένου να ορίζει ο ίδιος την ένταση της εργασίας και να κάνει διαλλείμα στο σημείο που αυτός θεωρεί βέλτιστο, η μονοτονία ή η διαφοροποίηση της εργασίας είναι μερικοί μόνο από τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την επίδραση που έχει η εργασία για το μυοσκελετικό σύστημα του εργαζόμενου.

ΠΗΓΕΣ:

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

What’s this?

You are currently reading Να μάθουμε να σηκώνουμε τα βάρη at The Human Factor - Εργονομία (στα ελληνικά).

meta

Αρέσει σε %d bloggers: